紫菜菠菜蛋花汤——减脂人的福音

作者： 花花的日常食谱

晚餐绝佳选择 紫菜属于电解质 菠菜属于高纤蔬菜 鸡蛋属于全能食物

用料

• 紫菜 适量
• 菠菜 3株
• 鸡蛋 1个
• 葱花 一小截

紫菜菠菜蛋花汤——减脂人的福音的做法步骤

步骤 1

备菜，紫菜泡软，3颗菠菜，1个鸡蛋，葱段

步骤 2

锅里加冷水，放入葱花，加十三香，生抽，蚝油，煮开

步骤 3

趁煮水的时候，把菠菜切段，，鸡蛋搅拌好，菠菜去水

步骤 4

水开放入菠菜

步骤 5

水再次烧开，分别加入蛋液，紫菜

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步骤 6

步骤 6

出锅，开始吃

菜谱创建时间：2023-03-15 20:55:16