减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】

作者： 青鱼苏

无论上班还是休息，每天早上习惯性5-6点左右起床，几乎不睡懒觉。睡的早起的早。已经习惯这样简单的生活方式。今天周末，朋友要来家里吃饭，先做一个饭前凉拌菜 （多吃蔬菜，有益健康）

用料

• 紫甘蓝 一小半
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 香菜 1小把
• 香油 适量
• 生抽 1小勺
• 辣椒油 1勺
• 香醋 1勺

减脂蔬菜【凉拌紫甘蓝黄瓜】的做法步骤

步骤 1

把想吃的素蔬菜切成丝 紫甘蓝用盐水 泡10分钟左右。冲洗干净

步骤 2

蒜蓉

步骤 3

蒜 ，香菜，葱花 辣椒油 醋 生抽 盐 全部混合搅拌

步骤 4

放一个大容量的容器搅拌搅拌 尽量让每个菜丝都入味 最后滴入香油

步骤 5

放入盘中就是这样。都是原相机实拍哦

菜谱创建时间：2023-03-12 20:24:09