破布子蒸鳕鱼(一级棒海鲜料理)

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 30m 份量 4人份

用料

• 250 克 鳕魚肉片
• 1 大匙 米酒
• 1小撮 鹽
• 3 粒 蒜頭
• 切片
• 1 茶匙 薄鹽醬油
• 2大匙 破布子
• 含湯汁
• 600克水
• 5克葸
• 切絲
• 5克新鮮辣椒
• 去籽切絲

破布子蒸鳕鱼(一级棒海鲜料理)的做法步骤

步骤 1

1 將鳕魚片、米酒、鹽、蒜片、醬油和破布子放入瓷盤內，混合均匀後靜置5分鐘。將瓷盤放入蒸盤內。 2 將水放入主鍋，架上蒸鍋組，以 20-25分/Varoma/速度1蒸煮。加入葱絲和辣椒 絲，趁熱享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 539 kJ /129 kcal 蛋白质 9.54 g 碳水化合物 3.63 g 脂肪 7.5g 膳食纤维 0.13g

菜谱创建时间：2023-03-12 15:56:14