meal prep -鳕鱼蛋饼三明治

作者： 喷香乖蛋与打屁臭鼬

早上没有时间准备早餐，所以做一周的冻起来，每天前一天晚上解冻，第二天早上拿出空气炸锅350f 10分钟就好啦～

用料

• 鸡蛋
• 黄油
• 小葱
• 炸好的鳕鱼块
• 奶酪
• 土豆面包吐司
• 黑芝麻

meal prep -鳕鱼蛋饼三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，配上大量葱和黑芝麻，煎成鸡蛋饼 黄油软化 其它食材备好

步骤 2

面包涂上黄油，配上炸鳕鱼奶酪和蛋饼，做成三明治 用锡箔纸包好，装进食品袋，放入冰箱冷冻

菜谱创建时间：2023-03-11 12:06:21