美乃滋 1 將葵花油和橄攬油放入玻璃壶內,置於一旁備用。 2 將鹽、蛋和樟檬汁放入主鍋,以1分30秒/速度 4混 合,同時,透過主鍋蓋孔慢慢加入秤好的油。將美乃 滋倒入碗中,置於一旁備用。清洗主鍋。
麪包布丁 3 將蛋放入蒸鍋内,置於一旁備用。 4 將紅甜椒、青椒和洋葱放入主鍋,以5秒/速度 5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。 5 加入油、蕃茄、榆瓜、鹽和辣椒粉,以 10分/120℃/反转速度1拌炒。 6 架上蒸鍋組,以25分/Varoma/反转速度 1烹煮,取 下蒸鍋組。將蛋剝殼切片後,置於一旁備用。 7 將保鮮膜放入烤模(35X12X10公分)中,在烤模內鋪一層吐司片(約3片),接著鋪上一層炒好的蔬菜、一層蛋片和一層美乃滋。重複此步骤。最後,再鋪上一層吐司片。在最頂端鋪上一層保鮮膜,放入冰箱冷藏兩小時,即可享用。
营养价值 每1人份 热量 2134 kJ / 510 kcal 蛋白质 9.3g 碳水化合物 18.3g 脂肪 45.3g 膳食纤维 2.3g