虾仁去虾线洗净备好
虾仁绞肉机绞碎（不要太碎，最好有虾粒），裙带菜温水泡好，剁碎，玉米粒、胡萝卜粒焯水，都放在盆中。加入一个蛋清，盐、淀粉，搅拌均匀。
这个样搅拌好了。
把硅油纸剪成四方一块一块，拿磨具这样弄成圆饼
最后一个落一个放好，放冰箱冻起来就行，吃的时候提前放冷藏解冻。
这样早餐方便又营养。