紫薯山药米糊～养颜养胃～巨好喝

作者： Ava-Xie

家人爱喝，记录一下。 份量：2杯

用料

• 铁棍山药（去皮） 50克
• 紫薯（去皮） 50克
• 小米 20克
• 红枣（去核） 3大颗
• 水 加至600毫升

紫薯山药米糊～养颜养胃～巨好喝的做法步骤

步骤 1

山药戴手套去皮切断，紫薯去皮切小块，红枣去核切小块，小米洗干净。

步骤 2

材料全部放入破壁机，加水至600毫升，选豆浆或者米糊模式。

步骤 3

打好后倒入杯子，刚好两杯，杯子大小约250毫升的杯子。

步骤 4

配早餐，营养好看又好喝。

菜谱创建时间：2023-03-04 08:45:01