山药戴手套去皮切断，紫薯去皮切小块，红枣去核切小块，小米洗干净。
材料全部放入破壁机，加水至600毫升，选豆浆或者米糊模式。
打好后倒入杯子，刚好两杯，杯子大小约250毫升的杯子。
配早餐，营养好看又好喝。