空气炸锅时蔬

作者： 就那个周末

用料

• 贝贝南瓜 半个
• 胡萝卜 半个
• 芦笋 4根
• 土豆 1个
• 鸡腿 1只
• 虾 4只
• 黑胡椒碎 适量
• 葱姜蒜粉 适量
• 色拉油 适量
• 欧芹碎 适量

空气炸锅时蔬的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

鸡腿去骨后切成块，加入1勺料酒、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、黑胡椒碎，抓匀腌制30min

步骤 3

虾去头去壳去虾线，加入1勺料酒、1勺生抽、葱姜蒜粉，抓匀腌制15min

步骤 4

盆里放入所有蔬菜，加入盐、黑胡椒碎、色拉油，抓匀腌制10min

步骤 5

空气炸锅放入油纸，放入除芦笋之外所有食材，烤10min

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步骤 6

步骤 6

所有食材翻面，继续烤10min，多翻几次到都熟了为止

步骤 7

最后放入芦笋继续烤10min

步骤 8

出锅后撒一点欧芹碎即可

空气炸锅时蔬的小贴士

土豆胡萝卜水焯过之后再烤更方便一点，或者这俩先烤10min再放其他材料

菜谱创建时间：2023-03-03 13:57:18