燕麦苹果肉桂派

作者： 波多野菜花

最近因为皮肤问题被医生要求严格戒糖，但是嘴巴总忍不住啊，心想那我吃水果不就好，马上就想到了苹果肉桂派，喜欢肉桂的朋友又怕胖的可以试试，这个真的太好吃啦，无油无盐又减脂

用料

• 苹果 3个
• 香蕉 2根
• 燕麦 100g
• 肉桂粉 适量
• 水 100ml
• 淀粉 5g

燕麦苹果肉桂派的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料

步骤 2

将香蕉捣烂成泥状

步骤 3

和燕麦混合成团

步骤 4

步骤 5

将备好的香蕉燕麦团放入准备好的模具或铸铁锅中，按压平整

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步骤 6

步骤 6

烤箱设置上下火180度，把派底放到烤箱里烤10分钟，烤干

步骤 7

一个苹果不削皮切片，两个苹果切丁备用

步骤 8

炒苹果丁可以放一点黄油增添风味，不喜欢可以忽略这一步

步骤 9

把苹果丁炒软，再把淀粉和100g冷水混合

步骤 10

倒入炒软的苹果丁中翻炒

步骤 11

也倒入适量肉桂粉，炒至粘稠备用

步骤 12

步骤 13

把炒好的苹果丁倒入烤好的派底中铺平

步骤 14

再铺上苹果片

步骤 15

表面撒上肉桂粉，送至烤箱继续用180度烤10分钟

步骤 16

烤好后拿出呆冷却后再切（热的时候派底会软）

菜谱创建时间：2023-03-02 16:47:56