锅里放油打入鸡蛋两面煎熟，盛出备用。 西红柿横着切片、黄瓜切片、午餐肉切片（喜欢吃脆的可以用锅煎一下）
铺上保鲜膜放入一片面包片压一下、放入沙拉酱、午餐肉、西红柿。 再取一片新的面包片盖上压一下放入黄瓜、鸡蛋（喜欢吃生菜的可以放一点）在用一片新的面包片盖上，完成！
用保鲜膜包裹住，斜着对半切开 。