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健脾祛湿汤
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作者:
肉体维修师
春日宜省酸,增甘,以养脾气。 春季宜少吃酸食,适当进食甜食。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。同时,由于肝气旺,易克脾土,因此饮食方面同时也要注意健运脾胃,健脾祛湿。来源于 广东省中医院 杨志敏教授 每日一膳 团队
用料
猪展肉 300克
莲子 50克
茨实(肇实)50克
姜片 5片
陈皮 1瓣
盐 适量
健脾祛湿汤的做法步骤
步骤 1
猪展肉飞水,所有材料放砂锅或者瓦煲大火煮开,中小火煮1.5小时。
步骤 2
按自己所需要添加盐。分享给大家。
菜谱创建时间:2023-03-01 20:28:58
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