西洋参石斛鸡汤(暖心汤品)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 15m 总时间 1h 55m 份量 4 人份

用料

• 1600克 水
• 500克鸡 选用老母鸡切块
• 3克 石斛
• 2克 西洋参
• 150克 新鲜黑木耳
• 5克 盐，根据个人口味调节
• 2片 姜
• 50克 花雕酒

西洋参石斛鸡汤(暖心汤品)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将600克水和老母鸡放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以10分/Varoma/反勺焯水，放入凉水里冲洗干净，沥干备用，清洁主锅。 2 置入刀头保护罩，将洗净的鸡块、西洋参、石斛，黑木耳、1000克水、盐、姜和花雕酒，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以慢炖/1小时30分/98°℃慢煮，倒入碗内，即刻享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 586.3 kJ / 140.3 kcal 蛋白质 17.6g 碳水化合物 3.5g 脂肪 5.6g 饱和脂肪 2.6g 膳食纤维 1.1g 钠 547.2 mg

菜谱创建时间：2023-03-01 11:13:14