夏秋，睡不好喝五味子凉茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）

作者： 大宝栗子HappyLife

气虚的人喝五味子茶，可以加党参、黄芪同煮，煮好后放入枸杞，药味互相调和，会好入口一些。而且五味子加党参、黄芪也是中成药黄芪生脉饮的主要原料，有养护心脏的功效。

用料

• 水

夏秋，睡不好喝五味子凉茶，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法步骤

步骤 1

原料：五味子、蜂蜜。

步骤 2

将五味子稍微捣一下，水煮30分钟，待温后加入蜂蜜。可以一次多煮点，放冰箱冷藏，需要时拿出来凉饮或热饮都可以。 功效：补五脏之气、促进睡眠。 适合：经常早醒的人，或运动、蒸桑拿、泡温泉后或大量出汗后饮用。

菜谱创建时间：2023-03-01 06:14:10