夏天抗光毒，防晒，胡萝卜番茄汁，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）

作者： 大宝栗子HappyLife

夏天晒太阳，最好是在早上十点之前和下午三点之后。 避免食用促使产生光敏反应的芹菜、香菜、灰灰菜等食物 辛温的食物带有辛香的味道，并且是温性的，比如，姜就是典型的辛温食物。而跟姜相配的葱、蒜，也同样是辛温食物。还有花椒、胡椒、辣椒、大料，它们也都是辛温食物。 辛凉食物包括桑叶、薄荷、菊花、金银花 辛凉食物，如桑叶、薄荷、菊花、金银花，它们更多是用来泡茶饮，且都散发出一种辛凉的味道。它们可以发散风热、抗病毒，能帮助我们预防夏天的风热感冒、传染病、皮肤病，还可以解暑。 小孩子往往都喜欢在户外运动，所以他们接收的阳气也是最多的。在夏天如果感受到风热，您要多给小孩子喝一些辛凉的茶饮，如金银花、薄荷。如果孩子有风热感冒的症状，再加上桑叶和菊花。

用料

• 胡萝卜

夏天抗光毒，防晒，胡萝卜番茄汁，陈允斌教您顺时生活的智慧（套装共12册）的做法步骤

步骤 1

原料：胡萝卜、番茄。

步骤 2

做法：把西红柿和胡萝卜切成块儿，一起放到榨汁机里榨成汁。

步骤 3

可以适当地加一点蜂蜜来调味，味道会更好，而且蜂蜜有清风热的作用。放洋槐花蜜的效果是最佳的。

菜谱创建时间：2023-03-01 04:40:29