挪威北极鳕鱼|宝宝辅食|鳕鱼粥

作者： 欣L_O_O_O

家有一岁两个月的宝宝，想着法子做辅食给她吃。鳕鱼的营养非常丰富，鳕鱼的肉比较鲜嫩而且鱼刺少，很适合小宝宝吃，同时含有丰富的蛋白质、维生素，适合宝宝发育、补充营养吃。

用料

• 鳕鱼 适量
• 西兰花 少许
• 胡萝卜 少许
• 大米 12克
• 小米 8克

挪威北极鳕鱼|宝宝辅食|鳕鱼粥的做法步骤

步骤 1

首先将大米加小米煮成粥，我家用隔水炖成粥。

步骤 2

鳕鱼用不粘锅煎熟，放点姜一起煎去腥。

步骤 3

西兰花和胡萝卜放入水中煮熟。

步骤 4

把鳕鱼、西兰花、胡萝卜剁碎。

步骤 5

将它们加入粥里。

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步骤 6

步骤 6

加点核桃油、宝宝酱油、几粒食盐调味，搅拌均匀。

步骤 7

一碗营养又美味的鳕鱼粥就好了。

菜谱创建时间：2023-02-28 23:09:06