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春,上巳节,荠菜鸡蛋汤,陈允斌教您顺时生活的智慧(套装共12册)

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上巳节,一是要去水边,二是要吃上巳菜。 * 春天去水边游玩,可以疏发肝气 佩兰、藿香等香草配成浴包来洗澡和洗发,使身体散发香气,久用还可以使皮肤变白。 佩兰不仅香气清雅,还可以理气、化湿、清利头目,它还能祛除皮肤的油垢,起到深层清洁的作用。

用料

春,上巳节,荠菜鸡蛋汤,陈允斌教您顺时生活的智慧(套装共12册)的做法步骤

步骤 1

原料:荠菜1大把,鸡蛋6个,红枣12个,带皮生姜6片。这是一家人的用量,如果您家里人口少,可以相应地把鸡蛋减少,同时其他材料也按比例减少。

步骤 2

把整株的荠菜连根一起洗干净,摘掉黄叶。把鸡蛋外壳清洗干净。把洗好的荠菜和鸡蛋一起放入锅里,再放入红枣、生姜片。

步骤 3

加水煮开,水开后再煮3~5分钟,待鸡蛋里的蛋清凝固了,用勺子轻轻地敲一敲鸡蛋壳,让它出现轻微的裂纹,以便让荠菜汤的药性更好地渗透进去。

步骤 4

再煮10分钟,就可以关火了。关火后,不要急于掀开锅盖,要让汤自然晾温。在这段时间,鸡蛋会继续吸附荠菜的药性。

步骤 5

汤变温以后,把它盛出来。鸡蛋捞出来剥壳吃掉,汤喝掉,红枣也可以吃掉,荠菜太老就不要吃了。

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步骤 6
步骤 6

农历三月初三是上巳节了,人们都要吃上巳菜——荠菜。吃上巳菜,祛除冬天留存在体内的陈寒。 三月三吃荠菜,是为了搜陈寒、祛血热

步骤 7

老荠菜水,整株的荠菜煮水喝,效果比较好

步骤 8

喝这道荠菜鸡蛋汤,有两个要点: 第一, 一定要把荠菜的根部留下,最好是用已经开花结子的老荠菜,功效是最好的。 第二,不要加任何的调味品。

菜谱创建时间:2023-02-28 05:05:20
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