原料：茉莉花4克，玫瑰花12朵。
做法：每天取玫瑰花和茉莉花一起冲泡，闷泡大约5分钟以后就可以喝了。您可以反复地冲泡几次，当茶饮用。
舒肝解郁茶
原料：月季花6朵，玫瑰花6朵，茉莉花12朵。
做法： 这三种花都很娇嫩，冲泡之后，闷制的时间不要过长，可以开着盖子来泡。这样您就可以先欣赏水里的花形、花色，闻一闻香气，之后再饮用这道茶。 功效：可以疏肝理气，活血，通血脉，解忧郁，让人心情愉快，缓解心理压力。
春天的时候就很容易有肝火，从而容易失眠。 肝火型失眠，有一个很典型的特点就是梦多，这种情况下您喝这道舒肝解郁茶就有很好的调理作用。