不刺激胃炖雪蛤

作者： 简单原汁原味

蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃、，用于阴虚体弱、神疲乏力、心悸失眠、盗汗不止、痨嗽咳血等症。 蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。 胃不好第一次一定要多加姜，多炖一会，不会刺激胃

用料

• 银耳 1朵
• 雪蛤 适量
• 冰糖 10-15颗
• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 姜 适量

不刺激胃炖雪蛤的做法步骤

步骤 1

我买的雪蛤碎，整粒的还得泡发慢还贵，碎的还好挑

步骤 2

加入矿泉水，姜片泡发，一夜或者24小时，水要给够

步骤 3

每颗都把血丝杂质挑出去

步骤 4

用砂锅把银耳+冰糖先炖1-2小时，最好静止一夜这样银耳胶胶糯糯，银耳加入雪蛤姜丝大枣和枸杞

步骤 5

大火炖2分钟，小火10分钟关火

步骤 6

加入椰汁或者花生露，味道不错

步骤 7

晶莹剔透的蛤蟆油，补充营养还美肤

步骤 8

什么也不加也非常好吃

不刺激胃炖雪蛤的小贴士

雪蛤+姜丝暖胃无异味，泡发时也一样多放点姜

菜谱创建时间：2023-02-24 20:27:35