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减脂❗️越南春卷韭菜盒子版

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作者: 山川湖海
最近第一次吃到越南春卷,然后发现这个东西不仅饱腹感很强,而且碳水占比低,并且好做,也适合逐渐热起来的天气,冷吃热吃都很好,于是马上做了一个韭菜盒子版!

用料

减脂❗️越南春卷韭菜盒子版的做法步骤

步骤 1

首先,把韭菜摘好,切断。打好一个鸡蛋,放适量油把鸡蛋炒好,接着下韭菜。撒一点点盐。 这个时候把虾也煮好,煮的时候加点盐,煮完过冷水剥好。

步骤 2

接着,把春卷皮过水泡大概5秒左右,天气冷可以适量多泡一下,看到快要软了就铺到盘子里。 千万不要泡久了,会化掉!!可以少量多次浸泡尝试!通常包的过程中就会完全软掉。

步骤 3

可以开始包了!先放一个虾,上面叠加韭菜鸡蛋!像包娃娃一样包好即可。

步骤 4

注意摆放的时候不要互相碰到,会粘在一起。盘子里不能有水,可以适当刷一点点油防粘。

步骤 5

包好就是这个样子啦

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步骤 6
步骤 6

可以开始吃啦!真的饱腹感很强! 觉得冷了可以微波炉加热,也可以刷蛋液或者刷油进空气炸锅做成烤的。

菜谱创建时间:2023-02-22 23:55:32
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