祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝

作者： 半夏食养

纯手工麸炒祛湿茶，不寒凉，哺乳期也可以喝 健脾，祛湿，双重效果，口感也是超级赞👍🏻 每天一杯祛湿茶，每天健康多一点❤️

用料

• 炒薏米 100克
• 炒赤小豆 100克
• 炒淮山药干 100克
• 炒芡实 150克
• 炒荞麦 150克
• 黄芪 150克
• 大枣 100克
• 栀子 150克
• 莲子 200克
• 荷叶 200克
• 茯苓 适量
• 赶黄草 适量
• 甜叶菊 适量
• 麦麸 适量

祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝的做法步骤

步骤 1

配方中前5种材料麸炒，炒到8成熟即可 炒制完成麦麸过滤掉不要，只要豆子

步骤 2

炒到这个颜色即可

步骤 3

所有材料，包括前面麸炒的，混合打粉

步骤 4

打粉后翻拌均匀

步骤 5

包祛湿茶，每袋10-12克都可以

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步骤 6

步骤 6

封口，每次泡一袋即可

步骤 7

外面再把一层防潮铝塑袋，外出携带也很方便

步骤 8

每天一袋，煮，泡，都可以

菜谱创建时间：2023-02-22 17:29:40