红糟抱春笋(生酮友好)

作者： 懒海绵的低碳生酮实验室

低碳生酮人“雨水”节气吃什么

用料

• 猪油 80克
• 蒜末 80克
• 红糟 80克
• 春笋 420克
• 代糖(赤藓糖醇) 30克
• 盐 3克

红糟抱春笋(生酮友好)的做法步骤

步骤 1

融化猪油

步骤 2

煸香蒜末

步骤 3

煸香酒糟

步骤 4

加入汆过水的春笋段，偷懒可以用小竹笋罐头

步骤 5

炒匀，再加入代糖、盐，约50ml热水煮到收汁就可以了

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步骤 6

步骤 6

看似碳水很高，其实大部分是膳食纤维，这里的量够3-4人吃了。

菜谱创建时间：2023-02-19 21:01:15