春季助长宝宝辅食教程

作者： 阿黛宝宝辅食工坊

解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨

用料

• 鸡蛋 2个
• 面粉 10克
• 西蓝花 20克
• 虾仁 60克
• 盐 适量
• 宝宝辅食油 适量

春季助长宝宝辅食教程的做法步骤

步骤 1

🍤准备食材 1.虾仁60克 2.鸡蛋2个 3.西蓝花20克 4.面粉10克

步骤 2

虾仁用柠檬腌制10分钟去腥

步骤 3

切小块

步骤 4

西蓝花取花朵嫩处切小块

步骤 5

用开水焯熟

步骤 6

鸡蛋放入面粉，加40毫升温水

步骤 7

搅拌均匀

步骤 8

圆形锅加宝宝辅食油，把虾仁先炒熟

步骤 9

加入西蓝花一起翻炒

步骤 10

淋入鸡蛋液，煎至两面金黄色

步骤 11

切小块

步骤 12

味道鲜香非常好吃呦

春季助长宝宝辅食教程的小贴士

❤️温馨提示 1.蛋白过敏宝宝可以只加蛋黄 2.食材还都可以随意添加呦

菜谱创建时间：2023-02-16 22:48:36