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洋葱炒鸡腿肉 小孩最爱 营养快手

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这道菜因为有了洋葱的加入,变得甜丝丝带有层次感,没有辛辣味。也让不爱吃蔬菜的小朋友可以大口吃菜。 选用鸡腿肉虽然脱骨比较麻烦,但口感真的要比鸡胸肉好几倍。

用料

洋葱炒鸡腿肉 小孩最爱 营养快手的做法步骤

步骤 1

我用了一只鸡腿,回来自己脱骨的,然后温水多洗几遍去掉脏东西血水,然后切小块腌制十分钟。 腌制(去腥入底味):料酒一勺+生抽一勺+适量花椒粉或胡椒粉(花椒粉会有一点点)+最后撒一点淀粉抓拌均匀腌制十分钟左右。

步骤 2

这时候可以准备配菜,洋葱半个切丁。

步骤 3

料汁:生抽两勺+老抽一勺+白糖一勺+鸡精适量+淀粉一点点+少许水(我着急放多了,放一点水能搅开即可)

步骤 4

热油炸鸡腿肉,可以少放油分批炸,锅倾斜一点省油,炸完的油还可以用来煎鱼。

步骤 5

炸到有点微焦就可以了,下锅后不要马上搅拌,稍等一会再用筷子分散开。

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步骤 6
步骤 6

起锅重新倒油,下入蒜片炒洋葱,炒到这种断生油亮的感觉下入炸好的鸡腿肉一起炒三两分钟,倒入料汁。

步骤 7

大火收汁,美味即成。 今天我水放多了 不好意思。 有点甜口,鸡肉滑嫩,洋葱也没有任何辛辣味,小孩非常爱吃,老人也爱吃。

菜谱创建时间:2023-02-15 19:13:46
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