微波炉懒人食谱

作者： 极简饮食

身边只有一台微波炉，尝试用它来做饭。

用料

• 各种蔬菜

微波炉懒人食谱的做法步骤

步骤 1

芝士番薯。中火7分钟，取出，放入芝士再加热1分钟。

步骤 2

金针菇胡萝卜，先加热胡萝卜4分钟，再盖上金针菇3分钟。

步骤 3

豆腐3分钟，出锅淋入酱汁

步骤 4

味增汤2.5分钟

步骤 5

南瓜茄子6分钟，取出加入西蓝花继续加热3分钟。

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步骤 6

步骤 6

南瓜籽4分钟

步骤 7

蛋羹3分钟

步骤 8

豆苗3分钟

步骤 9

珍珠芋头7分钟

步骤 10

土豆7分钟，味噌蛋汤2.5分钟

步骤 11

秋葵白玉菇，4分钟

步骤 12

珍珠芋头，7分钟

步骤 13

豆苗，3分钟

步骤 14

香菇魔芋萝卜，10分钟

步骤 15

泡面，4分钟

步骤 16

白菜，3分钟

微波炉懒人食谱的小贴士

1.火力大小:自动调整 2:所有食材表面均淋水，然后盖上盖子不然出炉后很干燥。 3.容器是瓷盘

菜谱创建时间：2023-02-07 10:12:29