1. 长豆角去除头尾择段洗净, 清水放盐泡10分钟, 然后用清水多冲洗几次 2. 然后锅中加水, 放盐, 烧开放长豆角丁, 煮5-10分钟变软, 然后沥干水分
2.准备这些调料, 忘了拍蚝油了
3. 蒜切碎, 备用
4. 依次放这个料, 再加上一勺蚝油, 然后搅拌均匀
5. 热锅冷油, 放蒜末炒香, 然后再放长豆角, 中火继续翻炒, 放点盐和酱油, 然后装盘
6. 热锅冷油, 油多倒一些, 避免粘锅, 也可以使用不粘锅做也可以, 直接在平底锅打4个鸡蛋, 用木铲翻炒均匀, 炒熟后放盘备用
7. 然后将长豆角炒香, 再放入熟鸡蛋, 然后把水淀粉勾芡均匀, 然后倒进去开大火, 快速搅拌均匀, 关火, 装盘食用