金虫草石斛养肝汤

作者： 糖仙

倪老先生曾说，身体养生只要按照四季顺序进行调理，那么人体阴阳就不容易混乱，补的程度也容易事半功倍！ 四季五补原则 春天:万物生长，五行属木，五脏属肝，护肝为主----升补 入夏:天时属热，五行属火，五脏属心，需要安心---清补 长夏(三伏天阶段):气候潮湿，五行属土。五脏属脾，需要健脾胃---淡补 秋天:凉爽转燥，五行属金，五脏属肺，需要强肺---平补 冬天:天气寒冷，五行属水，五脏属肾，需要补肾---滋补 注意要点:莲子只能用红莲子，红莲子清心归心经，白莲子归肺经，所以别用错了

用料

• 百合 15g
• 桂圆 15g
• 红莲子 21g
• 石斛 5g
• 虫草花 10g
• 蜜枣 两粒
• 猴头菇 两颗
• 鸡/猪展肉 半只/少量

金虫草石斛养肝汤的做法步骤

步骤 1

用法:将材料浸洗约30分钟，加生姜两片，适量鸡肉或者猪肉。倒清水12碗烧开转文火

步骤 2

文火1.5-2小时

菜谱创建时间：2023-02-04 19:11:10