6月菜泥

作者： 开心的食谱

用料

• 土豆 半个
• 胡萝卜 半个
• 南瓜 半个
• 红薯泥 半个
• 菠菜 2根
• 西蓝花 半个
• 山药 半个

6月菜泥的做法步骤

步骤 1

土豆切丁，用温水泡几分钟去除淀粉 冷水下锅蒸15分钟，时间到了用筷子戳穿 把土豆放辅食机里加少量温开水，搅打成泥状

步骤 2

胡萝卜去皮 切片 去除中间的心 冷水上锅蒸20分钟 辅食机加温开水打成泥

步骤 3

板栗南瓜去皮 切片 冷水下锅蒸20分钟 用筷子轻松戳穿即可 放辅食机加温开水打成泥

步骤 4

红薯切片 用清水浸泡10分钟去除淀粉 冷水上锅蒸20分钟用筷子戳穿即可 多放点温开水放辅食机搅打成泥

步骤 5

菠菜洗净去根留叶 焯水30秒去除草酸捞出过凉水 重新烧水煮3分钟过凉开水 放辅食机搅打成泥

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步骤 6

步骤 6

西蓝花头朝下放进水里，加入一勺盐一勺面粉，浸泡5分钟 接着从侧面切下几朵，把根部去掉，改刀成小骨朵，从根部切花朵不会散 水开把西蓝花焯水，可以加两滴核桃油 焯好的西蓝花过凉水，水开上锅蒸10分钟 把西蓝花放辅食机加温开水搅打成泥

步骤 7

山药去皮洗净 切成薄片，水开蒸20分钟 加温开水搅打成泥

菜谱创建时间：2023-02-01 14:22:33