早餐： 水煮蛋、牛奶 板栗、玉米 水饺、面包块 苹果、猕猴桃
意大利面：（番茄、番茄酱、瘦肉、黑胡椒）
午餐： 米饭 青菜 蒸土豆 鸡胸肉炒豆芽胡萝卜杏鲍菇
午餐： 米饭 青菜 煎豆腐 排骨莲藕胡萝卜板栗汤
这里面的鸡翅我觉得特别好，因为这个是煮饭的时候放在电饭煲里蒸的。 具体做法： 鸡翅两面用刀划两下，生抽腌制一下。 胡萝卜切小块，也可以加点土豆块。 花生胡萝卜下锅水煮几分钟，否则很难蒸熟。 鸡翅两面煎一下（微微发黄即可），然后加入煮过的胡萝卜和花生，翻炒几下，加入适量盐，起锅，放入电饭煲蒸笼里，记得上面盖一个平碗（免得水蒸气进入），然后摁下煮饭模式，再煮个青菜就可以搞定一顿饭啦～
早餐
午餐 清炒芥兰片（芥兰要水捞煮一下，去除苦味） 清蒸土豆（电饭煲蒸，就加了一点生抽） 油焖虾
二层肉炒饭（二层肉炒不会老，特别好吃） 西兰花 哈密瓜（哈密瓜有点多😄）
早餐 红心火龙果 鸡蛋 坚果 蒸饺（一次包很多水饺冻在冰箱里） 山药饼（根据厨友的方子做的，小朋友特别喜欢吃） 牛奶
晚餐： 糖醋里脊 云南小瓜 豆腐
小朋友们百吃不腻的炒饭，😄