从箱子里取出茧蛹
清水洗净
冷水下锅煮沸煮熟
捞出备用
准备若干姜丝和葱段准备爆锅
锅中加入油烧热
下姜丝炒出味再下葱蒜爆炒出味。
加少许酱油炒出香味
倒入茧蛹爆炒
加一点点水
加5g盐、3g味精爆炒出香味。
出锅~咬起来嘎吱爆浆的高蛋白茧蛹就做好啦!
最后放个视频可以看视频教学哦