爆炒茧蛹

作者： 小卢不吃藕

虽然看着吓人但是满满的蛋白！喊“东南西北”还会“蛄蛹”着相应你的小可爱！咬起来嘎吱还爆浆！（想看视频教学直接拉到最后一步）

用料

• 生姜 若干
• 葱 若干
• 盐 5g
• 酱油 1勺
• 味素 3g

爆炒茧蛹的做法步骤

步骤 1

从箱子里取出茧蛹

步骤 2

清水洗净

步骤 3

冷水下锅煮沸煮熟

步骤 4

捞出备用

步骤 5

准备若干姜丝和葱段准备爆锅

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步骤 6

步骤 6

锅中加入油烧热

步骤 7

下姜丝炒出味再下葱蒜爆炒出味。

步骤 8

加少许酱油炒出香味

步骤 9

倒入茧蛹爆炒

步骤 10

加一点点水

步骤 11

加5g盐、3g味精爆炒出香味。

步骤 12

出锅～咬起来嘎吱爆浆的高蛋白茧蛹就做好啦！

步骤 13

最后放个视频可以看视频教学哦

菜谱创建时间：2023-01-25 19:37:54