双目疲劳——养肝明目茶 （久视伤血）

作者： 艹樂安那家艹食谱

用眼过度，双目疲劳，喝养肝明目茶 “久视伤血”，用眼过度、眼部供血不足，眼睛就会疲劳干涩。久而久之，眼睛就缺乏神采。 我们可以用桂圆、红枣、枸杞子搭配来滋养眼睛，用菊花作为药引。 菊花可以清肝明目，它能引药上行，调理眼睛的问题。 养肝明目茶 【原料】 带壳干桂圆60粒、红枣40个、枸杞子50克、菊花20朵。 【做法】 1．带壳干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。 2．全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。 3．每次取l袋，冲入沸水，闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。 【功效】 1．滋养双目，缓解眼睛疲劳。 2．养肝血，清血热。 3．防止双眼干涩、发红。

用料

• 干桂圆 6
• 红枣 4
• 枸杞 20克
• 菊花 1

双目疲劳——养肝明目茶 （久视伤血）的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

1．带壳干桂圆洗净，晾干水分，壳和核不要去掉。红枣掰开。 2．全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。 3．每次取l袋，冲入沸水，闷30分钟后饮用。可以反复冲泡。

菜谱创建时间：2023-01-24 18:45:22