用APP打开

低卡蘸料

4人浏览 0人做过
APP中查看更多做法

用料

低卡蘸料的做法步骤

步骤 1

凉拌蘸料:蒜末、葱花、小米辣、辣椒面、熟芝麻,用热油激发出香味。再加入生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖、香菜搅拌。(适合各种凉菜)

步骤 2

海鲜蘸料:蒜末、小米辣、香菜、一勺蒸鱼豉油、一勺陈醋、香油、再来一勺清水。

步骤 3

火锅蘸料:解好的芝麻酱、蒜末、小米辣、香菜、花生碎、蚝油、香油搅拌。

步骤 4

韩式凉拌汁:蒜末+洋葱+白芝麻+2勺韩式辣酱+1勺生抽+1勺陈醋+2勺雪碧+半勺代糖(适用于:韩式大拌菜、凉拌菜、凉拌面、韩式部队锅等)

步骤 5

万能蘸酱汁:蒜末+香菜+洋葱+辣椒粉+2勺生抽+2勺陈醋+1勺耗油+白芝麻+2勺凉开水+少许盐+半勺香油(适用于:水煮菜、大拌菜、凉拌菜等)

展开全部
步骤 6
步骤 6

经典油醋汁:2勺香油+2勺陈醋+1勺代糖+2勺生抽+白芝麻+黑胡椒(适用于:拌鸡胸肉、拌荞麦面、拌沙拉)

步骤 7

秘制麻酱汁:蒜末+葱花+小米辣+白芝麻+辣椒粉+2勺生抽+2勺陈醋+1勺耗油+2勺芝麻酱+半勺代糖+2勺凉白开(适用于:火锅蘸料、水煮菜、拌面/拌粉、凉拌菜等)

步骤 8

百香果酱汁;洋葱+小米辣+香菜+1个百香果+2勺生抽+1勺蜂蜜+1勺香油+半个柠檬汁(适用于:海鲜蘸料、凉拌菜、凉拌面)

步骤 9

泰式酸辣汁;蒜末+香菜+小米辣+洋葱末+半个柠檬汁+2勺生抽+1勺耗油+半勺代糖+1勺白芝麻(适用于:海鲜蘸料、凉拌虾仁、凉拌鸡腿鸡胸等)

菜谱创建时间:2023-01-22 21:36:56
打开App收藏