将土豆,去皮、洗净、切丁。胡萝卜、洗净、切丁。 在切丁的时候可以烧点水,水开后将土豆丁和胡萝卜丁放进去,煮开后关火。不用捞出来,利用余温闷着,让土豆和胡萝卜继续变熟。 这个时候,把花菇洗净,去除硬杆子,切小丁。而后打两个蛋。
加油烧8、9分热立马换成小火。(就是感觉油有波纹了,如果冒白烟了,建议换成小火后稍微等它油温降一点)
然后将刚刚打好的蛋倒入锅中用筷子搅拌一下,然后用铲子翻一下,把块大的蛋切小块,蛋差不多快熟的时候关火,把所有蛋盛出来。
开火,中大火。倒入蘑菇丁,翻炒
蘑菇炒到变软出水后,关火,盛出。 再打两个蛋,备用。 差不多可以把胡萝卜和土豆丁盛出来备用了。
这个时候锅里还有一点点油。不用加。开小火。倒入冷饭。
用中小火。一边翻炒冷饭,一边压,把冷饭尽量弄碎,整个米饭被炒得温热。且米饭表面裹上油,没有大块米饭团。
倒入之前准备的蛋液,调中火,翻炒,使得整个蛋液把所有米饭裹住。
差不多这个样子。
倒入所有的之前准备的食材(土豆丁,胡萝卜丁,鸡蛋碎,花菇碎)翻炒几下。后加入盐。我是5.6个人食用的量,使用了2小勺盐,那种吃酸奶的塑料小勺子。只能参考,不建议照搬。继续翻炒。所有食材混合均匀后,尝一下咸淡及温度。
我炒的时候喜欢这样推食材,省力且更容易使食材混合。
调好味,就可以开饭了!
tips: 1.花菇可不加。 2.单炒蛋和饭上倒蛋液这两步可以二选一也可以都加。我都试过,都可以。 如果蛋炒蛋,一定要把蛋弄碎,且不能把蛋炒焦了,所以油温不能高。 3.由于在炒饭之身其实所有食材都是烧熟的,最后,只需要关注饭的温度,咸淡和所有食材的混合度。 4.如果没有花菇或者单炒蛋,油要相应减少些。