补血安神茶

作者： 肉体维修师

专家点评： 新冠病毒感染后，患者常有阴血耗伤的情况，多表现为失眠，头晕，乏力，心悸，舌色淡白等症状。桂圆肉又名龙眼肉，《本草备要》载：“（性）甘温，（能）养心补血”，能调理血虚所致诸病，茯神较茯苓更侧重于宁心安神。二者相须为用，搭配五味子能使浮越在上的虚火归位。此时，用桂圆肉、茯神、五味子搭配养血的红枣煮一道安神茶，有助于缓解上述不适，适合阴血不足人群或大众保健食用。 此茶来源于杨志敏 教授 广东省中医院 每日一膳团队

用料

• 桂圆 10克
• 红枣 5个
• 茯神15克
• 五味子5克

补血安神茶的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗一下，红枣去核，放煲煮30分钟。

步骤 2

放凉喝。

菜谱创建时间：2023-01-06 20:43:40