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蛋奶香浓郁,饱腹又营养的杂粮红薯燕麦葡挞

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金黄的蛋液,奶味蛋香浓郁丰厚,味道一层又一层,却甜而不腻。用红薯燕麦代替了油酥皮,低卡不油腻,真的是饱腹又营养,不论做点心还是茶点都是不错的选择,趁热吃口感最好。

用料

蛋奶香浓郁,饱腹又营养的杂粮红薯燕麦葡挞的做法步骤

步骤 1

先制作挞水:把低筋面粉倒入容器,加入小量牛奶搅拌至无粉粒的粉浆,然后再倒入大约40克的牛奶拌均匀备用。

步骤 2

把沙糖,剩余的牛奶,淡奶油倒入不沾奶锅,一边煮一边搅拌,煮开立即离火倒入步骤1备用的面糊里,一边倒一边搅拌均匀,然后放一边放凉。

步骤 3

将放凉的混合液加入蛋黄用手动打蛋器拌融合均匀后过筛(一定要放凉后才加蛋黄,要不是会把蛋黄烫熟),然后把葡式蛋挞液包好保鲜膜放冰箱冷藏备用。

步骤 4

制作挞皮:把洗干净的蜜红薯去皮切成薄片,然后放入蒸盘摊平。用蒸烤盘放入烤箱中层,设置纯蒸汽模式110度,时间25分钟。烤箱不用预热。

步骤 5

时间到了,把蒸熟透了的红薯倒入打蛋盘打成细腻的薯泥,然后加入燕麦片拌揉成团。

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步骤 6
步骤 6

取约30克拌好的薯泥燕麦挞皮,放入菊花锡纸大挞盏底部压开,然后一边转一边用拇指均匀向上推,推至高出挞盏时,用食指向后小压成形。

步骤 7

把捏好的挞盏放入烤盘排列好,用竹签或者是叉子在底部插几个小洞。

步骤 8

烤箱用180度风烘焙模式,时间设置8分钟,按预热键进行空机预热。预热温度到后把挞盏烤盘放入烤箱中层,烤8分钟定型。

步骤 9

时间到了,把定型好的挞盏取出来,并把冷藏备用的挞水取出来搅拌均匀后倒入挞盏,每个挞盏倒约9成满。

步骤 10

倒好后,立即把烤盘放回烤箱中层,设置200度风烘焙模式烤14分钟。烤箱不用预热。时间到后把烤盘取出即可,趁热吃口感最好。

菜谱创建时间:2023-01-05 17:01:23
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