安神补气汤

作者： 肉体维修师

专家点评： 新冠病毒感染后康复期内患者除失眠外，多伴有疲倦乏力、咽喉痰黏等不适。“五指毛桃”又有“南芪”之名，备受“国医大师”邓铁涛推崇，具有益气健脾、祛痰利湿、舒筋活络的功效。灵芝，古有“仙草”之美誉，能补气安神，有助于延缓衰老与调整免疫。二者相须为用，搭配补虚的鸡肉可缓解精神疲惫、汗多气短、心悸心慌、心烦失眠等不适，尤宜气虚阳虚体质人群。配方来源于 广东省中医院 杨志敏 教授 每日一膳 团队

用料

• 灵芝 15克
• 生姜 3片
• 老鸡 半只
• 五指毛桃 45克

安神补气汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料，鸡焯水，灵芝 五指毛桃洗干净。

步骤 2

放煲大火煮开，小火煲1.5小时

步骤 3

加盐调味，

菜谱创建时间：2023-01-05 07:31:35