茅根竹蔗饮

作者： 禧粤汤膳

🧡茅根竹蔗水广式糖水最经典的一款～煮水不放糖也自带清爽的甜味！一家大小都可以喝！熬夜上火、喉咙痛、容易长痘痘的多喝！降火滋阴润肺特别有效！ 🧡宅在家不要闲着，给孩子和家人好好调理脾胃，家里必须要备上一壶暖暖的茅根竹蔗饮。 🧡有条件可以加入新鲜马蹄（口感效果更好） 🧡也可以加瘦肉/骨头煲汤！味道香香甜甜，孩子们很喜欢。

用料

• 茅根 20克
• 海底椰 40克
• 竹蔗 3根
• 无花果 3粒
• 蜜枣 2粒

茅根竹蔗饮的做法步骤

步骤 1

把材料清洗干净放进养生壶中

步骤 2

加入1500毫升水，按养生茶/凉茶模式

步骤 3

最后5分钟加入冰糖，不加也可以。

步骤 4

广东经典糖水，一家老小都适合。

步骤 5

3-4人份一包，直接加水就可以啦，很方便😋

菜谱创建时间：2023-01-04 16:07:23