养生食谱:牡蛎粥

作者： 晓宇的厨房

今年巨婴们都该长大了吧，砖家们再也没人信了吧，每个人都是自己健康的第一责任人。 买药难的时候就觉得书到用时方恨少了，到了病毒无处不在的时候，想增强抵抗力也不能临时抱佛脚了。 往后写一些养生菜谱，希望大家都能用食疗的方法来养身体，就先从粥开始，《伤寒论》关于桂枝汤的部分 有这样一句“服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力”，可见喝粥对太阳病是很有好处的。俗话说养生就是养阳，所以经常喝粥对养阳气很有帮助。 自从今年放开后，就一直自己做饭吃，家里有个馋猫，单独做白粥她是肯定不喜欢的，身在滨海城市，不能浪费了吃海鲜的机会，所以就有了今天推荐的海蛎粥

用料

• 姜 三片
• 葱 半根
• 盐 一小勺
• 胡椒粉 一小勺
• 海蛎子 半斤
• 东北长粒香 一杯

养生食谱:牡蛎粥的做法步骤

步骤 1

清洗海蛎子，里面有细小的沙子，需要放一些面粉来洗

步骤 2

一杯米，加入对应的水，我喜欢浓稠的粥，所以会少放一些水， 大葱切段，生姜切分，加一勺盐，一勺胡椒粉，开始闷粥

步骤 3

待粥还剩下十五分钟做好时，加入备好的海蛎子，粥好了就可以享用了。

菜谱创建时间：2023-01-01 20:56:10