你阳康了么？适合所有阳康中期后期人喝的隔水炖来了

作者： 明玥明玥

阳不阳的，都来收藏和跟做吧，这是我在广东学来的“瘦肉水”，是最容易复刻的滋补煲汤里最营养的

用料

• 猪瘦肉 50g
• 生姜 一小块
• 食用盐 少许

你阳康了么？适合所有阳康中期后期人喝的隔水炖来了的做法步骤

步骤 1

1猪瘦肉切小块泡一小时左右，出血水倒掉，剁碎压成肉饼 2锅内加矿泉水，生姜一块儿，隔水炖2.5-3小时（高压锅隔水炖45分钟，明火隔水炖35分钟） 3加盐喝汤，不吃肉和姜。汤清无油，鲜甜好喝。 4特别适合大病初愈，脾胃虚弱，虚不受补，坐月子的人，补血益气，很快恢复体力

菜谱创建时间：2022-12-31 12:43:14