饮膳养生 白萝卜莲藕荸荠雪梨百合白汤 润肺止咳冰糖水

作者： ARiS

阳过之后咳嗽不止,伴有白痰,煮了这个白汤,舒服多了

用料

• 白萝卜 半段
• 莲藕 半段
• 荸荠 10只
• 雪梨 1只
• 鲜百合 1头
• 冰糖 一小把

饮膳养生 白萝卜莲藕荸荠雪梨百合白汤 润肺止咳冰糖水的做法步骤

步骤 1

将全部新鲜食材洗净去皮, 白萝卜莲藕切片,荸荠雪梨切块,百合掰瓣, 放入陶瓷锅或养生壶中.

步骤 2

加少量冰糖,加满水,中火煮

步骤 3

沸腾后,小火煮10分钟,关火.

步骤 4

盛出半锅食材,和全部汤水,不烫时趁热吃掉. 剩下半锅食材,再次加少量冰糖,加满水,中火煮沸后,小火煮10分钟,关火.(即重复第二三步骤) 不烫时趁热吃掉或全部放入榨汁机,打成果吸喝掉.

菜谱创建时间：2022-12-29 19:39:54