焯水西蓝花

作者： 小豆鱼儿

广东人吃法～ 清淡又简单

用料

• 西兰花 适量
• 姜片 适量
• 葱 适量
• 蒜头 几颗

焯水西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花洗干净，头部那里用刀把老的外筋扯掉一些会更好吃。

步骤 2

刚煮鱼的锅，不用洗了，直接放姜片、油、盐，水开了之后放西蓝花。

步骤 3

不要煮太久，太软不好吃。

步骤 4

油爆点蒜，再放点葱花，再放酱油煮十几秒就可以。

步骤 5

做好的酱油淋上西蓝花。就可以出锅了。

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步骤 6

步骤 6

简单好吃健康～

菜谱创建时间：2022-12-29 11:55:10