豆腐切块焯水,水中加少量盐。
焯水捞出备用
大葱,西芹切块。西芹切细小粒
蔬菜粒
泡辣椒
锅中放油,加入花椒粒,姜蓉蒜末,爆香
加入肉末炒香
加入泡椒,豆瓣酱和少量糖,略炒
加水,加入豆腐,蔬菜粒,大葱西芹。并加入适量生抽和耗油。炖煮。
炖煮大概5-10分钟,加入花椒粉,花椒油,再煮1-2分钟。
最后加入水淀粉,迅速和匀。一份又麻又辣又烫的麻婆豆腐就好了。营养格外丰富。下两碗饭不是问题。