羊了吃什么恢复快？那就喝这个疙瘩汤吧，营养好吸收，帮助恢复体力

作者： 胖手玛奇朵

一家四口人三个羊，你还一个做饭的！发烧喝点疙瘩汤放了新鲜的蔬菜营养好吸收！如果你现在正不知道吃啥，也可以来一碗！ 可以用矿泉水瓶戳几个小洞装满清水，用一个大点的盆子盆子里放入面粉，矿泉水瓶边挤水盆子边晃动就得到了满满的无干粉的小面疙瘩！ 将家里仅有的蔬菜洗干净切碎！首先将葱花葱白分开切，热锅凉油放入葱白，胡萝卜和西红柿，多煸炒一会儿，再放入香菇，几个人就放几碗水，烧开以后你疙瘩用筷子拨进开水里搅一搅，烧开放入菠菜，金针菇，滚开了以后鸡蛋打碎慢慢的倒入就会出现蛋花，放入葱花香油，爱心疙瘩汤就做好了，快点行动起来吧！

用料

• 西红柿 1个
• 菠菜 半把
• 香菇 2个
• 金针菇 半把
• 鸡蛋 2个
• 小葱 几颗
• 胡萝卜 半个
• 面粉 适量

羊了吃什么恢复快？那就喝这个疙瘩汤吧，营养好吸收，帮助恢复体力的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗干净，胡萝卜，西红柿，香菇切丁

步骤 2

准备一个矿泉水瓶口上用针戳几个小孔，找一个大点的盆子，盆子里放两勺面粉，边挤水边晃动盆子就会得到一盆无干粉的面小疙瘩。

步骤 3

又小又碎的面疙瘩，非常均匀

步骤 4

热锅凉油，加入少许葱白

步骤 5

西红柿，胡萝卜丁放进来，多边炒一会

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步骤 6

步骤 6

加入香菇丁，煸炒几下

步骤 7

几个人就加几碗水，面疙瘩用筷子慢慢的拨入开水中，用筷子搅动搅动

步骤 8

放入洗干净切段的金针菇，菠菜

步骤 9

鸡蛋打散，一点一点的倒入，滚开的疙瘩汤里，这样蛋花汤就出来

步骤 10

这样做的疙瘩汤，营养好吸收，关键时候做给家人喝

步骤 11

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菜谱创建时间：2022-12-27 20:04:19