感冒发烧人吃的水煮胡萝卜

作者： 简简单单的一餐

胡萝卜营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，有利于疾病的恢复。 发烧时吃胡萝卜能起祛痰、消食、除胀的作用。现代药学证明，胡萝卜能提高机体的抵抗疾病的能力，对发烧的患者有利。

用料

• 胡萝卜 大的1个，小的2个

感冒发烧人吃的水煮胡萝卜的做法步骤

步骤 1

锅中放入适量水，将水煮开。

步骤 2

胡萝卜洗净去皮，将胡萝卜切成手指粗细的条状，小心别切到手。

步骤 3

水开后放入切好的胡萝卜条，定时5分钟。5分钟后将胡萝卜从水中夹起，即可食用。（不立即吃可以将胡萝卜泡在水里，以免夹起后变冷）

感冒发烧人吃的水煮胡萝卜的小贴士

水煮胡萝卜不放任何东西也很美味哦。 发烧者肠胃较弱，因此，应多吃少盐少油的食物。

菜谱创建时间：2022-12-25 19:01:07