梅肉切块 加海盐黑胡椒腌半小时
胡萝卜、土豆、南瓜、洋葱切块
梅肉大火煎至上色夹出备用
留下炒肉的油 加入洋葱、姜片、香叶 炒香
放入南瓜、梅肉、土豆、番茄 翻炒均匀
倒入清水没过食材 盖锅盖焖20-30分钟
开盖加入适量的 盐、披萨草 搅拌均匀 再炖10-20分钟
盛出撒芝麻 开吃