准备砂锅看牛肉和牛排能放下不!肉肉会缩水就是 了
汆烫洗干净牛排后、拍姜块放生抽老抽、料包、冰糖、水煮起来!我反正没有炒香因为煮出来根本没差!还费油
加入西红柿!煮出碎沫我用食物吸油纸把渣物吸出来
我是健身教练所以不爱油油!吸好沫小火炖80分钟
馋哭隔壁小孩哈哈哈
大概吸油面纸得用个4、5张才能达到我的标准!但是有人爱吃油的可以跳过这一步
看着清爽不油腻、换个漂亮盘装出去我和孩子两人能吃光光
肥而不腻,Q弹有嚼劲!咸香浓口!相当满足