减脂早餐

作者： 爱做饭的喵YOYO

用料

• 白花菜 四分之一棵
• 鸡蛋 两个
• 黄瓜 一个
• 胡萝卜 一个
• 菜椒 一个
• 豆芽 一把
• 洋葱 半个
• 辣椒酱 一勺

减脂早餐的做法步骤

步骤 1

把菜花切碎，加入少许盐和黑胡椒粉拌匀

步骤 2

打入一个鸡蛋

步骤 3

把鸡蛋和花菜碎拌匀

步骤 4

锅内加少许油，倒入拌好的花菜碎

步骤 5

花菜碎炒到一半，放入洋葱碎继续炒，直到炒熟，装入盘中

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步骤 6

步骤 6

锅内加入少许油，把第二颗鸡蛋煎起来，不要煎的太熟

步骤 7

利用煎好鸡蛋的热锅把豆芽稍微炒一下，断生即可

步骤 8

花瓜丝，胡萝卜丝和菜椒丝

步骤 9

一起放入碗中

步骤 10

最后加点香菜末和自己做的对辣椒酱。很好吃，可以吃饱。再配上一杯豆浆，完美早餐

菜谱创建时间：2022-12-06 05:53:30