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帕梅拉减脂可可燕麦碗💞
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作者:
Songbaby
适合冬天吃的暖呼呼可可(抹茶)燕麦碗,香蕉和可可真的是绝配,抹茶味偏清爽也很赞,软糯好吃,而且超级饱腹😋
用料
香蕉
1根
燕麦
30g
生可可粉
6g
或抹茶粉
4.5g
脱脂牛奶
250ml
奇异果或蓝莓
适量
亚麻籽粉
适量
坚果
适量
帕梅拉减脂可可燕麦碗💞的做法步骤
步骤 1
多半根香蕉压成泥
步骤 2
香蕉泥混合燕麦片,可可粉,脱脂牛奶
步骤 3
小火熬至浓稠
步骤 4
剩下的香蕉切片摆盘,还可以放喜欢的水果,撒上亚麻籽粉,椰蓉,坚果,黑巧
菜谱创建时间:2022-12-05 16:29:32
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