意面酱 综合香料 5g+西红柿 200g+肉糜 300g+胡萝卜 100g X 洋葱+蒜 *盐 做法: 肉糜炒散至微焦 依次炒洋葱 蒜 西红柿 胡萝卜 加回肉末 水 加综合香料煮 20 分钟 盐也可用作披萨 浇汁莜面
咖 喱酱 咖喱粉 15g + 面粉 15g + 油 10g +椰浆 150ml 洋葱 +姜 +蒜。 水+盐+糖 做法: 洋葱姜蒜切碎 炒香 加咖喱粉炒透 加面粉炒匀少量多次加水 每次搅拌至无颗粒再加水盐糖 椰浆调味 喜欢日式咖喱可加苹果或蜂蜜