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生炒糯米饭(少油改良版)

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作者: 俪文姐姐
传统的生炒糯米饭是泡米之后用油慢火炒熟,吸油实在太多了,想想都发怵。记忆中的糯米饭太美味了,所以诞生了这款少油版生炒糯米饭,解解馋。

用料

生炒糯米饭(少油改良版)的做法步骤

步骤 1

糯米4筒(600克)用清水泡过夜,沥干,用一茶匙盐,半茶匙糖,一汤匙食用油拌匀,蒸笼铺纱布,糯米铺匀猛火蒸半小时。

步骤 2

冬菇用清水泡发。

步骤 3

准备炒糯米饭的材料,腊肠腊肉切细,虾米用温水泡洗,冬菇切丝。

步骤 4

鸡蛋打散摊成蛋皮装起,腊肉腊肠煸炒出油装起留底油,放入冬菇丝翻炒,加入1茶匙蚝油2汤匙水加盖炆煮5分钟放虾米翻炒收汁装起待用。

步骤 5

凉锅放入蒸好的糯米饭,因为做早餐赶时间,我是前一天晚上蒸好的,放了一晚有点硬,用中火,清鸡汤逐少洒入,边用锅铲按压糯米饭让其均匀吸收鸡汤,糯米饭由一团团炒至软身,吸收了鸡汤一粒粒晶莹剔透,洒入蒸鱼豉油翻炒均匀,放入已经炒好的配料拌匀,最后放葱花。

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步骤 6
步骤 6

吃上去有糯米的粘糯又保持了米饭的粒状感,是生炒糯米饭的口感,避免了不健康的多油,也避免了用电饭锅煮糯米饭的糊状感。

步骤 7

冬天来上一碗,满满的幸福感。

生炒糯米饭(少油改良版)的小贴士

蒸糯米前用油盐糖拌糯米,能更好地保持糯米的粒状,不粘连。

菜谱创建时间:2022-12-03 16:48:24
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