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挑战自制100道减脂餐
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作者:
然爸爸喜欢梦奇
最近胖了,快120了。 继续来打卡减肥了。
用料
鸡蛋
豆腐
全麦吐司
玉米
虾
鱼
生菜
酸奶
芹菜
土豆
挑战自制100道减脂餐的做法步骤
步骤 1
第一天,早餐 全麦吐司(厚切)1片 生菜两片 鸡蛋大蒜酱(2蛋4蒜2生抽1醋) 无糖酸奶一包 柚子一瓣儿
步骤 2
第一天,午餐 白煮虾仁7只 玉米炒芹菜 黑胡椒土豆泥 醋泡海带(4片)
菜谱创建时间:2022-12-02 14:46:20
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